Come regolare correttamente l’e-bike in base alla propria altezza.

Suggerimenti per l’altezza della sella, la posizione del manubrio e molto altro ancora.

La corretta regolazione di una e-bike in base alla propria altezza è un elemento importante per una guida confortevole e sicura. Ecco alcuni consigli di base su come regolare in modo ottimale una e-bike.

Regolare l’altezza della sella

L’altezza della sella deve essere regolata in modo che la gamba sia leggermente estesa nella posizione più bassa della pedivella. Questo ottimizza la trasmissione della potenza e riduce l’affaticamento o le lesioni.

Posizione della sella

Idealmente, la sella dovrebbe essere regolata orizzontalmente, in modo che il naso della sella possa essere leggermente abbassato, a seconda delle preferenze, per togliere la pressione dalla zona anteriore.

Leva del freno

La leva del freno deve essere regolata in modo da poter essere azionata con un dito senza piegare il polso. Tuttavia, nell’uso quotidiano è consigliabile azionare il freno con più di un dito.

Posizione della sella sopra l’asse del pedale

La sella deve essere posizionata in modo che la rotula si trovi verticalmente sopra l’asse del pedale quando il pedale è in posizione orizzontale. In questo modo si favorisce una pedalata efficiente e la trasmissione della pressione.

Posizione del manubrio

La posizione del manubrio deve essere regolata in modo da lasciare circa 2-5 cm di spazio tra la punta del dito medio e il manubrio.

Inclinazione del manubrio

L’inclinazione ottimale del manubrio si ha quando il centro dell’avambraccio e l’articolazione del dito medio sono in linea durante la presa del manubrio.

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